Vzdelanie a základné info

O mne:

Vyštudoval som FTVŠ na Univerzite Komenského v Bratislave. Spájam výkonnostný šport, silový tréning a modernú fyzio. Mojím poslaním je nielen pomáhať ľudom hýbať sa lepšie, bezpečnejšie a efektívnejšie ale celkovo nastaviť životosprávu, regeneráciu a mentálne nastavenie. Chcem aby sa správny pohyb a výživa pre človeka stali rutinou, ktorá im zlepší kvalitu života. Pracujem ako so športovcami tak aj s bežnou populáciou. Spolupracujem s odborníkmi z oblasti fyzioterapie a výživy, aby sme mohli presne nastaviť tréning tak, aby bol efektívny a bezpečný. Neustále sa vzdelávam a pracujem na sebe, pretože ma to baví a vidím v tom zmysel - vďaka tomu viem rýchlejšie a presnejšie zacieliť tréning aby mal dlhodobý pozitívny efekt.

Vzdelanie a certifikáty :

• FTVŠ UK
• Tréner fitnes II. kvalifikačného stupňa, tréner V. kvalifikačného stupňa športu pre všetkých
• Funkčná diagnostika a fyzio - FMS, DNS tréner, NKT , Dr. Stuart McGill, Dr.Craig Liebenson, Anatomy trains, PhDr. Petra Vondrašová, SM System
• Tréningová príprava:  Exos,  Henk Kraaijenhof, Wreckmethod, Landmine university, Teun Thomassen, Complex core, Stick Mobility
• Škola drepu a základy vzpierania ( FTVŠ UK)
• Certifikát (Osvedčenie o odbornej spôsobilosti) ako masér klasickej a športovej masáže
• Certifikát o absolvovaní masážnych metód ayurvédskej techniky
  viac info
• Medzinárodný certifikát Kineziotejpig (Dexter Academy)
  viac info

Na čo sa zameriavam:

- Komplexná vstupná diagnostika

- Individuálny tréning, bežecké a silovo-kondičné plány

- Skupinové Spartan race a bežecké tréningy

- Výkonnostná príprava športovcov ale aj rekreačných športovcov

- Workshopy a športové kempy

- Výkonnostné merania ( Laktátove testy , určenie tréningových zón..)

- Masáže, tejping, bankovanie, flossing

Moje záľuby:

- Spartan race, OCR, triatlon, trail run, hyrox, skialp, vzpieranie, landmine, futbal, cestovanie

Osobné a trénerské úspechy :

Som aktívny športovec s mnohými úspechmi v Spartan race / OCR / trail run v rámci svojej vekovej kategórie ale aj celkovo

- Viac ako 10 rokov skúseností 

- Niekoľko desiatok pódiových umiestnení individuálne aj teamovo na Slovensku aj v zahraničí

- Rehabilitácia a tréning športovcov v cyklistike, futbale, bedmintone, atletiky

- od 2016  Hlavný tréner teamu STG Bratislava s desiatkami top3 umiestnení v Spartan race

Priamy kontakt

• +421 902 803 800
• info@healthgym.sk