Vzdelanie a základné info

Certifikáty :

• Certifikát FMS Level 1 ( pohybová diagnostika), level 2 (korekčné cvičenia)
  viac info
• Certifikát McGill level 1 - Buliding the ultimate back - od rehabilitácie k vrcholovému výkonu
  viac info
• Certifikát DNS (Dynamická Neuromuskulárna Stabilizácia - podľa Kolláře, založená na vývojovej kineziológií)
  viac info
• Certifikát Complex core level 1, level 2, level 3 (mobilizácia a stabilizácia trupu a končatín) Komplet
  viac info
• Slovensla asociacia kulturistiky fitnes a siloveho trojboja 1. stupňa
• Škola drepu
• SM system

Čomu sa venujem:

• Osobnému trénovaniu som sa začal venovať už počas štúdia na vysokej škole.
• Tréningy su vždy nastavené presne na mieru pre klienta podľa cieľa a vstupnej komplexnej diagnostiky pohybového apáratu, jeho výkonnosti a funkčnosti
• Mojím zámerom je to, aby klient dosiahol svoj základný cieľ (schudnutie, spevnenie, zvýšenie svalovej hmoty, zvýšenie kondície, sily, atď. ) s ohľadom na jeho zdravie a súčasné fyzické či psychické možnosti tak, aby to bolo čo najefektívnejsie.
• Nevenujem sa iba základným bežným cieľom, aj cieľom, ktoré sa týkajú zdravia, na ktoré vždy kladiem primárny dôraz. Ide o zdravotné ťažkosti typu - problémy s kĺbmi, s medzistavcovými platničkami, svalová bolestivosť, zvýšený krvný tlak, cholesterol, obezita, diabetes typu II atď. S klientom samozrejme vždy konzultujem aj jeho stravovacie , ako aj psychohygienické návyky a pomáham mu ich zlepšiť podľa jeho preferencií a možností.
• Taktiež sa zameriavam aj na zlepšenie absolútnej, ako aj relatívnej sily.
• Mojou záľubou sú aj špeciálne silové cvičenia na hrazdách a bradlách.

Najväčšie trénerské úspechy:

Vedenie a trénovanie Majstra Slovenska 2015 a 2016 v armwrestrlingu a jeho následné 1. miesto v medzinárodnej súťaži Judgement Day 2016 v Budapešti.

Priamy kontakt

• +421 907 286 851